Tömegnövelőt ha több adagba szétosztom, és a nap folyamán megiszom úgy is jó?

a tömegnövelő tele van cukorral, ezért a nap folyamán fogyasztani hülyeség, egyedül edzés után van némi értelme. (akkor sem a legjobb megoldás)

De ha zsírosodni akarsz, akkor persze nem tartalak vissza.

"Ha egy tápból x kanál az adag az nem véletlen"

Ejnye, eléggé durván elkanászkodik ez a topic is, hogy fogalmatlanok osztják az észt :D

Szerinted rá van írva egy "tápra", hogy 200 gramm egy adag(mert abban van benne az "ideális" mennyiségű 150 gramm ch, érted...) akkor az ugyanúgy vonatkozik egy 45 és egy 120 kilós emberre? Mert szerintem nem, szerintem annyit kell belőle kimérni, hogy 0,5g*ttkg fehérje legyen benne. Ami persze 10%-os fehérjetartalmú tömegnövelőknél elég komoly cukorbombát is jelent, de feltételezem, hogy normális termékeket vásárolgatunk, nem ész nélkül lekapjuk a polcról.