Ez jó tömegnövelő étrend? (1 napra)
Figyelt kérdés
Reggeli:100g műzli+méz(6:30)
9:00-110g csirke 100g rizs+zöldség
12:00-110g csirke 100g rizs +80g feherje turmix
3:00 110g csirke +zoldseg fittness kenyer
Edzes+turmix
7:00 5tojasfeherje+turmix
9:00 lassab felszivodo feherje +tonhal+barnakenyer
2014. ápr. 7. 15:01
1/2 tkodit 
válasza:
válasza:Nem!
-Reggel nincs fehérje, a müzlik nagy többsége szemét, a méz szintúgy.
-80 gramm fehérjeturmixra miért van egyszerre szükséged?
-fitnesz kenyér felejtős...
-edzés utáni kajában miért nincs szénhidrát?
-este miért zabálsz barnakenyeret? (meg úgy egyáltalán bármikor)
+ hiába írsz adatokat, ha nem tudjuk, hány kiló vagy...
2/2 A kérdező kommentje:
75kg vagyok!
2014. ápr. 7. 21:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!