Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fekvenyomáshoz a testsúlyom...

Fekvenyomáshoz a testsúlyom hány %-ától ajánlott a sérv öv?

Figyelt kérdés

#fekvenyomás #sérv öv

2014. ápr. 6. 20:42

1/1 anonim

válasza:

Én már 140-150% fölött mindenképpen övet vennék föl, az alatt, hát ahogy érzed, egyénfüggő.

2014. ápr. 7. 00:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Saját súlyos gyakorlatoknál fehérje fogyasztasa ajánlott, érdemes?

Intervallum futás mennyire ajánlott gyerekeknek?

Azt olvastam, hogy az Arginin és az L-glutamin és a lenmagolaj testépítéshez ajánlott. De ezeket hol lehet beszerezni és kb. mennyiért?

Gerincferdülésre nem ajánlott az evezopad? /evezés/

Nem veszélyes ha sulyzózok 12 évesen 10kg-al? Ettől nem lehet sérvem nem?

Lágyéksérvvel (kezdetleges és a doki még nem ajánlja a műtését) kis vagy kisebb súllyal lehet e NEGATÍVBAN fekvenyomni biztonsággal? (ne hogy jobban megterheljem)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!