Hy elég sűrgős lenne hogy eltudjam kezdeni!?

Figyelt kérdés

Sziasztok 14 vagyok és vékomny a karom a hasamon 3-4-5 kg zsír. Legfőbbképpen a hasamat szeretném leadni és karizmot bicepszet és vállat szerezni szteroid az örökre kilőva maradjon az az izomzat amit az égiektől kaptam mert olyan nincs még egy a világon max. hasonló mien mindennapos edzéstervet ajánlotok? heti négy foci edzés mellet?

#izom #testépítés #terv

2014. ápr. 4. 20:23

1/1 anonim

válasza:

ahh, egy focista... ez mindent megmagyaráz...

2014. ápr. 5. 00:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sajnos a súlyomat nem tudom megnővelni mivel nem tudok enni bárhogy is akarok. Elsőnek is milyen edzéstervet ajánlotok egy 16 éves 57kg 178cm fiú számára?...

Most akarok kezdeni konditerembe járni, tanács?

El szeretném kezdeni a "Street Workout-ot". Többi lenn (muszáj a kérdőjel hogy engedje kiírni xd)?

Elakarom kezdeni a fegyenc edzést mert azt halottam h jol erősít. Ha most elkezdeném az alapoktol és nem sietve ugy ahogy kell augusztusra meglenne a kockahasam és...

Egy edzésen belül, vagy akár edzésterven belül mivel érdemes kezdeni? A nagyobb ellenállással, kevesebb ismétléssel, vagy kisebb ellenállással nagyobb ismétléssel?

Hogyan lehet beállítani a billentyűzetet fifa 13-ban, hogy a gyakorlást eltudjam kezdeni? ( kezdőrúgás mód)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!