Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha fél órán keresztül nyújtok,...

Ha fél órán keresztül nyújtok, akkor nyújtás előtt vigyem be a fehérjét, vagy utána?

Figyelt kérdés

Úgy tudom fél órán belül be kell vinni a fehérjét, ha megdolgoztattuk az izmokat.

2014. márc. 31. 23:00

1/3 anonim

válasza:

Szia igen nyújtás előtt vidd be és nyújtás közben legalább felszívódik ,)

2014. márc. 31. 23:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm :-)

2014. márc. 31. 23:23

3/3 anonim

válasza:

Nem mintha a nyújtás hatalmas izommunkával járna..

2014. ápr. 1. 02:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásításkor valóban az első héten 2-2,5 Kg mínusz a jó, amivel akkor ürül ki a szervezetből a felesleges víz és a többi és utána áll be a heti 1Kg mínuszra a fogyás?

Szerintetek ebből még lehet baj?

Edzés közben és utána is nagyon kilátszódik az ér a bicepszembe. Ebből lehet problémám?

Miért nem tudok teli talppal guggolni? Kb a feléig megy, utána hátraesek. Nyújtani kell vagy a gyerekkori problémám miatt van? (Csak lábujjhegyen tudtam járni) Ha...

Mennyire fontos a kondizás után az izmok nyújtása?

Nyújtás sorozatok között vagy ha végeztem utána? Tegyük fel bedurrant 1 izomcsoportotok mit csináltok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!