Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudom szállkásítani a...

Hogyan tudom szállkásítani a lábam?

Figyelt kérdés

16 éves vagyok, 6éve komolyabban footballozok. szeretném szállkásítani a láb izmaimat, a célom hogy kieresedjen. vádliban látható több helyen is, de comban is szeretném. aki tud rá valami jo technikát hogy mivel hozhatóak ki segíthetne. a kezemben is és a vállamon is láthatóak az erek, szóval gondolom lábban se lehetetlen. konditerembe is járok heti 3,4 alkalommal, bármilyen tanács jól jön

2014. márc. 31. 18:58

1/1 dirtboy

válasza:

szálkásító diétával és aerob mozgással

2014. márc. 31. 19:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Street workout-ozok és a planche behúzott lábakkal megy 20 másodpercig, hogyan erősítsem meg a törzsem hogy ki tuggyam nyujtani a lábam és meg legyen a stradle plance?

Guggolást és kitörést végzek, de a testalkatom az alacsony kategóriába tartozik, így a lábam olyan töpszli. Hogyan tudnék azért tenni, hogy legalább látszólag hosszabb legyen a lábam?

Úszással vagy kocogás/futással lehet jobban, kellőképp izmosítani a lábam? Vagy melyiket ajánlanátok?

Pocakom van, de egyébként a kezem meg a lábam vékony. Ha szeretnék magamra egy kis izomzatot hogy kezdjem el?

A lábam miért nem fejlődik?

Miért "gyullad" be a lábam a lábedzés után?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!