fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez melyik izom? Milyen gyakorl...

Ez melyik izom? Milyen gyakorlat jó rá?

Figyelt kérdés

[link]


Arra gondolok hogy a srácnak "homokóra" alakja van nem pedig deltás.Én izmosabb vagyok,de enyhén nekem is ilyen az oldalam.EZ pontosan melyik izom? A felhúzás jó rá?


2014. márc. 30. 18:51
 1/8 anonim ***** válasza:

Nem jelöltél ki pontosan egy izmot sem, így nem tudom, melyikre gondolsz.


A képen levő srác viszont iszonyat alultáplált, izma alig van. Azért van homokóra alakja, mert a horpasza eléggé befelé esik, a csípője meg kiáll. Edzettségnek nem sok jelét mutatja. Nézd meg a kép címét. Ne akarj ilyen lenni.

2014. márc. 30. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

Pont hogy NEM akarok ilyen lenni.

Nekem is a csípőm felett beesik az oldalam de azt sehol se láttam hogy ott pontosan milyen izmok vannak..gondolom hát.

2014. márc. 30. 20:53
 3/8 anonim ***** válasza:
Ha nem vagy alultáplált, hanem rendes étrend mellett végzel lehetőleg izomépítő sportot, akkor ez a veszély annyira nem fenyeget. Ha szeretnéd ott vastagítani, akkor menj rá a ferde és a transzverzális hasizmok edzésére.
2014. márc. 30. 21:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:

Rendes étrend és kondi MELLETT nézek így ki.

Pedig a vállam,karom,hasam stb jó de mégis ilyen az a terület.

2014. márc. 30. 21:19
 5/8 anonim ***** válasza:
Gyenge pont, a legtöbb embernek van ilyen. Jobban rá kell menni.
2014. márc. 30. 21:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:

Ja de hogyan?

Eddig is edzettem hasra normálisan akkor gondolom a ferde hasizmokat kell többet

A felhúzást is beiktatom.

2014. márc. 30. 22:36
 7/8 anonim ***** válasza:
Így van, ferde hasizomra menő gyakorlatokkal.
2014. márc. 30. 23:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Genetika is
2014. márc. 31. 10:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!