8 hónapja mindennap 1 óra, újabban 2X50 perc aerobot végzek. A pulzusom nyugalomban 45-50. Ez rendben van? Súlyzós edzések mellett persze

Ha sportolsz annyit, és olyan hosszú ideig, hogy kialakuljon az ún. sportszív, akkor normális. Ezt egy mellkas röntgen tudná megmondani.

Én 10 év kosárlabda, abból 2 év párhuzamosan mma meg súlyzós edzés mellett "tettem szert" sportszívre, de ha verseny szerűen űzöl egy sportot 4-5 évig minimum, szerintem már akkor is kialakulhat.

Nekem is ilyen 45-50 között van nyugalmi állapotban a pulzus, sajnos ez a hétköznapokat abból a szempontból megnehezíti, hogy pl. egyetemen nem bírok ébren végig ülni egy 3 órás előadást, egyszerűen ha nem mozgok, elalszok.