24 éves 178 cm magas 63-65 kg vagyok és szeretnék hízni egy kicsit kb.75 kilóra. Írnátok nekem normális hetes étrendet, hogy mit egyek, esetleg szedjek? Bármilyen étrend, edzésterv, bevált tómegnövelőszer érdekel, de danabol és társaitól kíméljetek!

Nos, a kérdésre nem válaszolok, mert csak a szokásos kérdező, aki elvárja, hogy a nyálat is a szájába köpködjük, és írjunk neki heti(!) étrendet.

Tómegnövelőszernek a gátat javaslom, vagy a több napos esőket.

Első válaszoló: fejtsd i kérlek, hogy miért lehetnek káros hatásai? Tudod egyáltalán, hogy mik ezek a dolgok, hogy táplálékkiegészítők? Mert nem szerek, hanem koncentrált tápanyagok. Mint amikor nem szeretnénk pl. kakaóbabobszemeket összetördelni és belekeverni egy pohár forró vízbe, hanem inkább koncentráltuk a benne lévő ízanyagokat és így lett a kakaós por. Értjük kb? A hasonlatban a kakaós por a fehérjepor, a kakaóbab a tej, az íz a fehérje, mint tápanyag.