DonD kérdése:
Egy normális ezdésterv 15 évesnek?
Figyelt kérdés
Már egy ideje edzegetek itthon fekvőtámaszokkal és egyéb más saját testsúlyos gyakorlatot.Eléggé szálkás a testalkatom.Nemrég kaptam egy kézisúlyzót 10kg-mal és egy húzodzkodó rudat.Egy normális edzéstervet tudnátok irni. ( 180 cm, 60kg )2014. márc. 13. 19:19
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi, csak pont azért tettem fel a kérdést hogy otthon tudok edzeni.És olvasgattam, de nekem egy konkrét edzésterv kellene.
2014. márc. 15. 10:55
3/3 A kérdező kommentje:
Ha van valakinek valami ötlete az kérem írja le! :)
2014. márc. 17. 20:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!