Szálkásításnál bele kell számolni a zöldségek szénhidráttartalmát is?

1,2-1,3/ttkg ch-t fogyasztok. (lány vagyok) Ment is le a súlyom, de valahogy nem az az ütem, amit elvárnék.

Bár egyéb okokból a mérleg is most össze vissza mutogat, szóval még ebből se tudok kiindulni.

2-3 hét alatt 1 centit karcsúsodtam.

Aztán most így elgondolkodtam, mert 1-2 után félután jóformánt csak csirkét, túrót, fehérjeturmixot eszek zöldséggel, de azt sose mérem.

A sárga kapszulában utána néztem, de ott csak a rizs/zabpehely volt beleszámolva.

Akkor most?:)

Köszönöm a választ.