Ha ráhagyom a súlyzós edzést és áttérek a saját testsúlyosra, akkor összemennek az izmaim?

Ha a kajád jó és ugyanakkora a terhelés akkor nem.

Bár ugyanakkora terhelést nehéz elérni,ezért fogsz veszíteni,alakuli

Én 3 évig kondiztam hobbi szinten,voltam 120 kg de ebből 10 kg zsír volt.

Abbahagytam,lefogytam 80 kg-ra és kb 1-1,5 év alatt visszajöttem 90 kg-ra.

A kajára figyelek,mert hízékony vagyok.

Nálam így volt.

Valószínűleg fogsz tőle szálkásodni de ha 65 kilo vagy akkor nem hiszem hogy veszítenél a súlyodból hacsak nincs rajtad 5 kg testzsír.

Ha rendesen eszel mellé akkor izmosodni fogsz tőle méghozzá a jófajta minőségi izomból ami nem esik össze mint a gyúrásnál.

Erős leszel tőle, mozgékony és az izületeidnek is biztonságos.

Én 100 százalékosan a saját testsúlyos erősítés híve vagyok, sokkal jobban használható izmokat fejleszt mint a súlyzózás és szép arányos tested lesz tőle.