A kreatinnak milyen hatása van, ha nincs étrendem, csak próbálok minél többet enni?
Figyelt kérdés
A kúra után nagyon vissza lehet esni?2014. márc. 26. 20:14
1/2 tkodit 
válasza:
válasza:Nincs "visszaesés", mert ez nem szteroid. Viszont ha az étrended nincs rendben, akkor ne kreatint vegyél, hanem csirkét, vagy fehérjeport, amivel kiegészíted az étrended.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Van akinek nem is használ a kreatin.
Egyébként meg nem érdemes kúrában szedni, hanem minden nap 5g elég. Annyit tesz igazából, hogy vizet köt meg az izmokban, ezáltal erősebb leszel. Ezt a plussz erőt meg fel lehet használni az edzéseidben, és így amikor már nem használsz kreatint, akkor több súllyal tudsz majd dolgozni, mert a tested hozzászokott ahhoz a súlyhoz, amit a kreatin segítségével mozgattál meg.
Az étrend az teljesen mindegy, mert a tested mindenképpen 'hasznosítani' fogja a kreatint.
Vagy az is lehet, hogy neked nem is használ semmit a kreatin. Ettől függetlenül, "étrenddel" nem fogja jobban hasznosítani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!