Az AB TRAINER és az AB KING PRO ugyanaz? Használ?
Figyelt kérdés
Diétázok és szobabiciklizek 1 órát minden nap. 165 cm és 68 kg vagyok. Terhesség után maradt meg a nagy hasam, azt szeretném lefaragni, plusz még 5 kgt.2014. márc. 23. 20:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:a diétától fog lemenni a felesleg,ezek a masinák meg feleslegesek.
a törzs edzését meg tudod oldani saját testsúllyal is.
térdemelés,hasprés,híd,elülső híd,haskerék.
2/3 A kérdező kommentje:
Nagyon fáj a derekam a földön fekvős edzésektől...Ezért gondoltam erre.
2014. márc. 24. 13:29
3/3 anonim válasza:
válasza:azért fáj mert edzetlen,gyenge és lehet,hogy sérült is.
vagyis neked kiemelten kellene edzened napi szinten az alsó hátadat és a gerincfeszítődet.
de nézz meg egy gerinctorna,vagy egy gerincjóga edzést mennyi eszközt használnak.
semennyit se.
ha meg csak a hasadra edzel,elhanyagolva a törzs másik oldalát,a lényegi részt,akkor súlyosbíthatod az állapotodat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!