Milyen edzőgépet vegyek? Nem fogyni szeretnék, csak feszesebb feneket és formásabb lábakat. Leg trainer tapasztalata van esetleg valakinek? Vagy egyéb?

Nos efféle célra ajánlhatnám a futópadot illetve a szobabiciklit (jobb az igazi biciklizés..hatásosabb),más gép elég kevés van amit otthonra is belehet szerezni,ezekkel legfőképp edzőtermekben lehet találkozni!Viszont célod eléréséért mondhatok pár tippet..legtöbbhez nem kell semmiféle kellék (csak néhány esetben de akkor is csak minimális)!

Íme néhány videó amiket követhetve elérheted célod:

- [link]

- [link]

- [link]

- [link]

Az utolsó videó "megosztójánál" még kereshetsz videókat hisz ha emlékezetem nem csal több evvel a témával kapcsolatos videója is van!

Remélem ha nem sokat is de segíthettem!

Üdv!

Guggolás, kitörések.

Milyen gép? Nem kell gép, eddz.

Guggolás, kitörés, merev lábas felhúzás.

Ezekkel tudsz segget építeni, nem a gépekkel!