Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek mit kellene...

Szerintetek mit kellene csinalnom? 20evesen 189cm es 91kilo es testzsirszazalek 22. Fogynom? Inkabb edzenek ha lehet es felszednek izmot. Viszont ekkor meg zsirosabb lennek? Nem akarok a tomegembol veszteni csak testzsirt levinni

Figyelt kérdés

2014. márc. 19. 13:31

1/2 anonim

válasza:

Ehhez a magassághoz ez a kiló pont jó, vagy még lehet több is. Attól függ miből áll ez a 91 kiló. Van e most rajtad izom, vagy csak zsír. Eddz súlyokkal heti háromszor, négyszer, mellette aerobozz.

2014. márc. 19. 14:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Ahogy érzed. Az izmok mindig jól jönnek. Ha edzel, közben zsírt is égetsz. Meg az izom több energiát éget, mint a zsír, így megalapozod, hogy a jövőben ne hízz el.

2021. szept. 21. 22:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egyik ismerősöm azt mondta hogy a egy adag tömegnövelőt turmixoljak össze 5-6 tojás fehérjével és igyak egy adagot reggel és egyet edzés után. Ez szerintetek ez jó?...

Légyszives valaki segítsen neki akarok állni gyúrni hogy kell?

Tömegeléskor egy kicsit több zsír ment a hasamra mint kellet, ezt szeretném a nyárra leadni, de mellette a többi testrészemre izmot is akarok még pakolni. Hogyan lehetséges ez?

Ha izomtömeget akarok felszedni melyiket vegyem meg? A Volumass 35-öt vagy a Vitargo-t?

179cm vagyok,65kg. Gyúrni akarok. Nem olyan izompacsirta, hanem csak hogy legyen egy szép karom, kockásabb has és jobb mell. Szereket nem nagyon szeretnék szedni. Tanács?

Remeghet attol a kezem ha erőt akarok hosszasabb ideig kifejteni, hogy tuleröltettem edzés közben? (nehezemre nem esik csak remeg)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!