Ha ki kell hagynom egy hét edzést, akkor is ugy táplálkozzak mintha edzenék?
Figyelt kérdés
Meghuztam a vállamat és nem birnák rendesen edzeni.
Bicepsz, tricepsz, láb és hát az menne szerintem, de mell és váll az nemhiszem. Vagy ha csinálnám is akkor joval kisebb sulyokal.
Szerintetek hagyjam ki ezt a hetet vagy amire birom csináljam meg?
Ti mit csináltok hasonló helyzetben?
2014. márc. 17. 10:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:a kímélendõ izomcsoportot kímélném, de kihagyni egy hetet nem hagynék.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nekem se lenne szívem kihagyni egy hetet. Viszont célszerű lenne. Egy kicsit pihensz, tuti nem sérülsz rá, helyette kardiózhatsz egy párszor vagy akármilyen más sport, ami elég biztonságos. A kajából egy kicsit visszavehetsz, ha zsírosodásra hajlamos vagy. De egy hét nem a világ
3/3 anonim 
válasza:
válasza:1 hét nem a világ, jól mondják.
Pihentesd és erőltesd meg, majd 1 hét múlva ha úgy érzed akkor nyomod tovább.
Kajából vegyél vissza, legalább 1x tskg CH-t vegyél vissza
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!