Hogyan álljak neki?
Figyelt kérdés
34 éves férfi vagyok 186cm és 125kg sokat mozgok munkám véget de ennek ellenére sokat eszek nagyon régen jó alakom volt elégé izmos fajta de most inkább már kövér vagyok nehezebben mozgok igaz azért erőm maradt elégé sok.Tervezek itthonra több kondigép vásárlását mert szeretnék lefogyni és visszanyerni régi formám változtatni fogok az étrendemen is de ezek mellet mi az ami még segit esetleg valami por vagy zsirégető vagy valami nagyon szépen köszönöm aki tanácsot add.2014. márc. 14. 22:03
1/1 kovpet 
válasza:
válasza:A jó kaja és az aerób edzés mellé nem kell más.
Fehérjeport persze ehetsz, ha nem tudod fedezni a fehérjéd szilárd kajából, de mást nem hiszem, hogy kellene.
Amúgy sem jó gyorsan fogyni, mert a bőröd rámegy. Heti max fél-egy kilót, ne többet. Az meg simán meglesz a jó kaja és a mozgás mellett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!