Hogyan álljak neki a testedzésnek?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok 192 magas 55 kiló. Szeretnék erősödni.
Elég gyenge eredményeim vannak:
Fekvőtámasz: 15
Felülés: 26
Gugolás: 50
Huzódzkodás: 2 :(
Ennyit tudok csinálni megállás nélkül és ez nagyon kevés.
Hogyan kéne neki állnom és mit kéne csinálnom, hogy sokkal többet tudjak csinálni? Semmi extra étrend és steroidok meg ilyenek nem jöhetnek szóba.
2013. nov. 29. 21:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:1 év fegyencedzés, utána mehet súlyzós.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!