Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Minden másnap megedzhetem a...

Minden másnap megedzhetem a vádlimat keményen? Ha igen akkor akkor is ráedzhetek ha esetleg izomlázam van benne? Többi lent

Figyelt kérdés

Heti 4x edzek, étrend, vitaminok rendben, csak a vádli makacs, és nyárra szeretném ha felzárkózna, lehetséges ez?

#vádli

2014. márc. 13. 09:57

1/1 anonim

válasza:

Én is heti 4x edzek.

Heti 2x edzd meg de keményen, és nagyon jól fog fejlődni :

Hétfőn és Pénteken , így van ideje a 2 edzés között regenerálódni.

2014. márc. 13. 10:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A kart bedurranva kell mérni? Mármint úgy hogy tricepsz bicepsz is legyen bedurranva vagy simán másnap vagy mind2?

Melyik a normális ha az ember minden nap megy konditermbe? Vagy minden másnap? Melyik a jobb?

Mennyi időt kell várni minimum mire megedzhetem ugyanazt az izomcsoportot?

Az normális, ha a legtöbb izomcsoport edzése után pár órával nem nagyon érzem, hogy edzettem volna, csak másnap jön a fájdalom?

Az igaz hogy ha megfozok egy adag rizst, beteszem a hutobe. Masnap ha megeszem erdemes atsutni mert a rizsben ilyenkor a bakterjumok gyorsan szaporodnak?

Elkezdtem tornázni. Normális az, hogy egyik edzés után másnap fel sem bírok kelni, aztán utána, ha újra végigcsinálom azt a gyakorlatsort, már egyáltalán nincs izomlázam?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!