Jo edzes az, mikor mar faj az izom csoport amit dolgozunk pl bicepsz es mikor emelnem a sulyt akkor faj. Ez egeszseges, nem tesz kart az izomban es noni fog?

Azt szokták mondani, hogy ha érzed amit csinálsz akkor a legjobb. Én pl sosem éreztem a hátam, mégis szép nagyra megnőtt, szóval ez relatív dolog. Ha olyan súlyokkal csinálod, amiből viszonylag simán tudsz 8-akat húzni, akkor bajod nem lesz tőle, de azért így se erőltesd agyon, mert még kezdő vagy.