Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen lesz a fejlődésem így...

Milyen lesz a fejlődésem így az elkövetkezendő években? Részletek lent.17/F

Figyelt kérdés

- 6 hónapja edzek, 5 hónapja rendes osztott edzésterv

- heti 3x. egy edzés kb 80-100 perc

- amit szedek tápkieg.: biotechnitro pure whey gold protein, multivitamin, c vitamin

- kajára annyiban figyelek, h mindennap húsokat eszek (sokszor csirke no meg rizs), túró, sok zöldség&gyümölcs meg magasabb fehérjetartalmú ételek, sok puffasztott búza, kenyér meg rendes

- amiért edzek: mert kikapcsol...jobb közérzet. nem célom testépítőnek lenni

- viszont bevallom, kb. havonta pár sör is lecsúszik, ez kb 4 sör/ hónap

- nincs cigi, se más

Szerintetek?



2014. márc. 5. 20:35
 1/1 anonim ***** válasza:
jó.
2014. márc. 5. 22:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!