Szerintettek a mellizmomat is edzem heti 2x?
Figyelt kérdés
Mellem az egyike a nehezen fejlodo izomcsoportok egyik kinkesevesen no eroben es tomegben kinkeservesen fejlodik. Igy van ez a vadlimnal es az alkaromnal is bevezettem hogy heti ketszwr edzek ra 3nap a piheno koztuk .A helyesirasi hibakeert elnezeat kerek !2014. márc. 10. 19:40
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Valóban, naturalban az egész testes vagy max. 2 fele osztott edzések, ahol kisebb volumennel edzed az izmot heti min. 2x de inkább 3-4 alkalommal, hatásosabb mint a 3-4 fele osztott edzések, ahol 1x terhelsz egy izmot hetente.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!