Mit kellene sportolnom, milyen mozgásformát ajánlanátok?
Figyelt kérdés
L/24, 159cm/85 kg. Arányos elosztású test, a túlsúly főként a combokon és fenéken keletkezett.
A futás nem megy, gyorsan befulladok tőle (asztma).
Tisztában vagyok vele, hogy mellé mindenképpen kell egy diéta, de nem tudom, milyen edzésformát válasszak.
2014. márc. 10. 10:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Jógázz, ússz, boxolj, heti 2-3 erősítő edzésnapot tarts mindenképpen, alapként!
2/2 anonim válasza:
válasza:bármilyen aerob tartományú intenzív mozgás megfelelõ fogyáshoz, megfelelõ ètrendvmellett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!