Sullyal való guggolás megállítja a növekedésemet?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok(fiú) 160 cm és 50kg...4 hónapja végzek sullyal guggolásokat 70 kg-ig megyek fel...ez szerintetek mennyire befolyásolt a növésben idáig...és mennyivel kellene guggoljak , hogy ne hasson ki a növekedésemre?
Előre is köszönöm a válaszokat!:)
2014. márc. 6. 14:02
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem a növekedésben okozhat gondot, hanem a gerinc csigolyák közti porckorongokban (így persze közvetett módon nem segíti a növekedést), de az összenyomódó porckorongok gerincsérvhez vezethetnek.
2/4 A kérdező kommentje:
és mennyivel kellene guggolnom, hogy ne ártson?
2014. márc. 6. 14:20
3/4 anonim válasza:
válasza:120 kg-ig nincs gond :D
Amúgy meg, ha normálisan megvan a bemelegítés stb. és normálisan, szabályosan hajtod végre, akkor nem okoz különösebb problémát.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi!:)..szoval 160cm-em hez és 50 kg-om hoz képest nyugottan folytathatom a guggolásokat 70 kg al?..vagy van olyan dolog ami tünete lehet annak hogy vissza kellene vegyek?:)
2014. márc. 6. 14:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!