Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mell-tricepsz napon, melyikkel...

Mell-tricepsz napon, melyikkel kezdjek először?

Figyelt kérdés

Ugyan ez vonatkozik a hát-bicepsz napra is.

Én a karokat hagynám a végére, jó ez így? Tehát először mell, aztán tricepsz.

2014. márc. 4. 05:11

1/2 anonim

válasza:

Jól gondolod, mindig a nagyobb izomcsoportal kell kezdeni.

2014. márc. 4. 07:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Osynho

válasza:

Próbálj meg egyszer fekvenyomni egy kiadós tricepszezés után. :D

2014. márc. 4. 07:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

5 Hónapja kezdtem el "erőterembe" járni! Melyik izmot melyikkel kombinálhatóm?

A mell és a Tricepsz edzés terheli a csuklót?

Van egy alkar sérülésem, túlerőltetés, és nem edzhetek ez miatt karra (bicepsz, tricepsz), de hátra, mellre, lábra, vállra meg ezekre edzhetek ( karon kívül...

Jó a tricepsz edzéstervem?

Mell-tricpesz, hát-bicepsz, láb és váll napjaim vannak, ha ezek 100%-on futnak, akkor beszúrhatok még a héten egy 60%-os váll és egy 60%-os bicepsz-tricepsz edzést?

Bicepsz-Tricepsz edzés 1 napon, melyikkel érdemes kezdeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!