A futógép milyen izmokat mozgat meg? Folyamatos használatától lehet fogyni?

Értelemszerűen a lábizmokat, de a futás nem kifejezetten izmosító gyakorlat. Aerob mozgás lévén, a futás segíthet a fogyásban, de csakis megfelelő étrend mellett.

Már ne haragudj, de a futás nem csak aerob lehet. A pulzusszámtól függ, hogy mi számít aerobnak vagy kardionak. Egyébként meg leginkább a diétától fogysz, mellette aktív sportolással, súlyzós edzéssel stb. A futógép elsősorban a láb izmait terheli, de a hasizmok is stimulálódnak, ezért érzed az oldaladban is az izomlázat.

Nem haragszom, köszönöm, hogy olyan dologról világosítottál föl, amit már régóta tudtam, nyilvánvaló kapitány.