Csak futással (futógép) és mellette diétával lefogyhatok? Mennyit ajánlott futni naponta ha fogyni szeretnék?
Figyelt kérdés
2011. márc. 16. 11:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mondják, hogy az ördög a (zárójelek közt) rejlik.
Itt is: (futógép)
Na ez az ami jó drága, de a rendes, terepen végzett (fel-le) futást nem helyettesíti. Döntsd el: Edzőteremben akarsz villogni a legújabb ruciban (rózsaszín fejpánt!) vagy eredményt elérni?
2/4 korovjov válasza:
Néz meg az etióp postásokat, akik mondjuk maraton futók is, egész nap futnak és gondolom nem túl sokat esznek.:)
3/4 A kérdező kommentje:
Otthon van futógépem ,nem vagyok az az edzötermi tipus.. ;)
2011. márc. 16. 12:44
4/4 anonim válasza:
válasza:Akkor is kint érdemes futni.Ha eddig még életedben nem futottál,akkor ilyen 10-15 perc kocogással(ha extrém zsírfeleslegről van szó,akkor sétával) kezdj.Ha nem vagy teljesen kezdő akkor 30-40 perceket érdemes,de az az igazán jó,ha már 1 órákat is gond nélkül le tudsz kocogni/futni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!