Szeretném elkezdeni a testépítést, a későbbiekben versenyekre járni. Hogyan tudnám elkezdeni? Mindenképp kell egy szövetséghez tartozni? Mik az első lépések? Debrecenben 15 éves vagyok

Ajánlottam tömegnövelőt is nem tudom hogyha ezen mit nem látsz

Szia, egyéniben is lehet indulni, bár jobb vmi nagyobb csapathoz tartozni! Sajnos ez egy önköltséges sport...

Elkezded ott hogy jo tanuló leszel es jol fizeto állásod lesz ami mellett siman belefér havi párszáz ezer Forint elkoltese az izmaidra. Mellette persze edzel rendesen, figyelsz a kajalasodra. Ha nincs eleg pénzed, a gatyád is rámegy a pozolgatasra es amikor elkezdesz osszezuhaanni, raebredsz hogy se kutyád,se macskád es anyadekkal elsz együtt, mert az egész életedben egy mulando es lényegtelen dologért küzdöttel. Sokan járnak igy. Legyen egészséges fizikumod ami mellett tudsz élni is.

Nekem van versenyzõ csaj ismerõsöm is, és az az igazság, hogy verseny alatt a diéta meg vízhajtózás miatt nem igen marad cici, a melltartó is kivan tömve nekik. . Fiatalon meg rohadtul nem egészséges, fejlõdõ szervezet vagy még, gondolja bele. . Kibírnál 3 napot folyadék ivás nélkül? Kibírnál 2-3 hónapot olyan diétával ahol egyáltalán nem lehet félre enni? ? Ott nincs ilyen hogy csak egy falat csokika meg hasonlók, meg sajnos a magyar igazság az, hogy ebbõl megélni nem fogsz, csak tolod bele a pénzt. . Ja és ha szégyellös vagy akkor is felejtös, mivel a barnitást meztelen végzik! Fiúk lányok vegyesen, mindenki lát mindenkit. .