"Szétrobban az agyam? "

Vegyél egy vérnyomásmérőt és napi 3x mérjél vérnyomást,írd fel,aztán ki fog ez derülni.És inkább kardió edzést végezz ne aerobot,akár rövidet is,de legyen.A súlyzós edzés alapból okozhat ilyet,de az is ha nagyot nőtt a tömeged,de a szíved ereje az állóképességed meg maradt ugyanakkora,és a testedhez súlyodhoz képest gyenge a szíved,erőlködik folyamatosan.Ha meg az egy hét méricskélés után kiderül,hogy folyamatosan magas,akkor meg orvos is kell,meg gyógyszer.