120kg fekvenyomásban szabályosan jó teljesítmény?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, 70kg.2014. febr. 23. 21:41
11/20 A kérdező kommentje:
Ezelőtt saját testsúlyommal edzettem. Amúgy akkor csak nem rossz, ha páran nem hiszik el:DD
2014. febr. 24. 15:03
12/20 anonim 
válasza:
válasza:Jó akkor tényleg lehet. Bementél kb ment 70-nel majd minden alkalommal 2,5 kg-ot tudtal emelni.
13/20 anonim válasza:
válasza:Így van addig jó amíg nem hiszik el tesó előbb azt mondták rám hogy sustázom de én ennek csak örülni tudok mert ők enyire enyi idő alatt soha nem lesznek képesek csak így tovább
14/20 A kérdező kommentje:
12. válaszoló: Ez nem így volt. mikor odamentem igen a 70kg ment ki, de nem méregettem minden edzésen mennyi megy ki, és 16 alkalmas bérletet vettem azaz 16x4=64 alkalom és 50 kg-ra volt 64 alkalmam...
2014. febr. 24. 16:28
15/20 A kérdező kommentje:
13. válaszoló: Köszönöm! :)
2014. febr. 24. 16:35
16/20 anonim 
válasza:
válasza:Őszintén nemtudom :) 120kg-ot gondolom 1x kinyomod, azért írtad, nem azzal szériázol ? :)
Én régóta edzek, 16 éves koromtól, emlékszem, hogy az első honapba 45-48 kg-al szériáztam, 4x10-12 és 65 kg voltam.
Ez Karácsonykor volt kb., emlékszem Június körül már 70-75 kg-al szériáztam koncentráltan lassan.
Nem próbáltam még igaz, hogy mennyibe tudod max 1-et nyomni, de szerintem jelenlegi helyzetembe 2 év edzés után menne a 150-160kg. Jelenleg 80 kg-al szériázok.
17/20 A kérdező kommentje:
Én 80-al szériázok :)
2014. febr. 24. 19:44
18/20 norbi2010 válasza:
válasza:16 évesen? Az nagyon jó. Én is 16 vagyok 75kg talán a maxom, ha év végéra sikerül kinyomni a 90-et én már boldog leszek. :D
19/20 anonim válasza:
válasza:Csak én vettem észre eddig hogy mostanában minden ilyen kérdés feltevője 16 éves?!
20/20 anonim válasza:
válasza:Hát valószínű azért, mert általában ebben a korban kezdenek el az emberek konditerembe járni. Még kezdők, és kiváncsiak, hogy jó e a teljesítményük, edzéstervük, étrendjük, stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!