Mit kéne tennem még a kockás hasért? (lent)

18F vagyok, 176cm magas és 75 kiló, majd egy éve végzek súlyzós edzést, általában személyi edző rakja össze az edzéstervem. Az a problémám, hogy a kockás hasat, akár milyen keményen is dolgozok, akár milyen keményen is figyelek az étrendemre nem sikerül "előhoznom". A hasam nem gyenge. Mi lehet a megoldás, Maradt fölötte talán valamennyi zsír réteg? Ha ez segítség akkor: ha megfeszítem a hasam, akkor megtudok fogni fölötte valamit, nem tudom, hogy csak bőr-e vagy háj is, de nem sok az egész.