fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan izmosodjak meg 4 hónap...

Pliku kérdése:

Hogyan izmosodjak meg 4 hónap alatt?

Figyelt kérdés

Van egy csávó a suliban,1 évvel idősebb nálam,néztem Facebookon a képeit és ő 4 hónap alatt rendesen megizmosodott,kigyúrta magát,olyan akit már rendesen megnéznek a csajok.

Hogyan eddzek,miket szedjek,hogy megizmosodjak?

15/f 69kiló 186cm



#edzés #gyúrás #táplálékkiegészítő
2014. febr. 22. 12:15
 1/10 anonim ***** válasza:

Először is szerezz egy normális motivációt, aztán olvass, aztán mérlegelj, hogy mennyit szeretnél tenni a célodért.

Aztán ha eldöntötted, ennek megfelelően állíts vagy ne állíts össze egy étrendet és egy edzéstervet.

2014. febr. 22. 12:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:

[link]

4 hónap alatt ezt sikerült neki.Kicsit pontosabban,hogy eddzek?

(ne a profi képszerkesztői tehetségen nézzétek:D)

2014. febr. 22. 12:26
 3/10 anonim ***** válasza:

1. abból induljunk ki, hogy jó genetikával, igazán jó táplálkozással, edzéssel és elég pihenéssel SEM LEHET 4 HÓNAP ALATT MEGIZMOSODNI, mivel ez alsóhangon is évek kérdése.


2. ezért drasztikus megoldásra van szükség.

Kezdj el imádkozni, mostantól csak ezt csináld. ha sikerül egy más tudatállapotba, magasabb rezgésre emelni a lényed akkor megváltoztathatod a testedet. bár ehhez meg alapvetően általában 40-60 év kellene, és ahogy megváltozol le is fogod sz.arni az izomzatodat, kinézetedet. Hmmm...


Na jó, lehet maradj az edzésnél és felejtsd el a 4 hónapos terveket.

2014. febr. 22. 12:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
Nyomott egy kis cuccot
2014. febr. 22. 12:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
és miket lehet szedni,hogy felgyorsítsam,az izmosodást?
2014. febr. 22. 12:32
 6/10 anonim ***** válasza:
90%
Sertés csülköt.
2014. febr. 22. 12:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 Szergej55 ***** válasza:
Talán legyen a 4 hónap 6-7 év.
2014. febr. 22. 13:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
Mert szerinted úgy lesz ,hogy gondolsz egyet ,hogy kigyúrod magad itt egy random ember ír neked egy edzéstervet és láss csodát 4 hónap múlva te leszel a legizmosabb...
2014. febr. 22. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Kezd azzal, hogy elolvasod a Sárga kapszulát!
2014. febr. 23. 15:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Nyomás az erdészethez vagy kőművessegédnek. Az erdészet annyiban jobb, hogy ha találtok egy darazsas fát, juthat belőle szelfizni bőven.
2014. márc. 25. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!