Lefekvés előtt 3 órával (nem ez utolsó étkezés) baj ha ekkor viszem be a zsírok kb.1/3 részét?
Figyelt kérdés
Máskor nem tudom megoldani a maradékot, nem rontom el az éjszakai növi hormon kibocsátást? És gond ha ez a zsír az edzés utáni turmix utáni szilárd kajában (turmix után 50 perccel) van?
Közvetlenül lefekvés előtt még megy zsírszegény túró.
2014. febr. 20. 17:56
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell túlbonyolítani, késő este lefekvés előtt nem célszerű sok zsírt enni. Ha 23 órakor mész aludni és 20 órakor veszed magadhoz a mennyiséget az úgy jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!