Miért nicns izom az egyik kezemen?
Pár napegyik kezemen rendesen van izom, míg a másikon semmi
ha nincs befeszítve kb ugyan akkora, de az egyik kezemen van rendesen izom, a másikon nincs.
Súlyokat ugyan úgy elbirom vele :o
ajj elég zavaros lett.
pár napja edzek, változni még nem sokat változott, szóval előtte is ilyen volt.
egyik kezemen ha befeszitem elég jo, másikon kb semmi. félek hogy ez igy marad :D
válasza:
válasza:NE eddz többet a lemaradt karra!
Ez a kezdők és tudatlanok hibája.
Kezdőként ugyan úgy kell edzeni mindkét karra, a "titok" abban van, hogy a gyengébbre kell koncentrálni, hogy kialakuljon a megfelelő ún. agy-izom kapcsolat.
Ha már kialakult (ez 3-4 hónap) és utána már megvan a megfelelő edzésmúlt (ez minimum fél év), akkor lehet azzal "szórakozni", hogy a lemaradt testrészeket másképp (tehát nem biztos, hogy többet) eddze az ember.
ugyan annyit edzek, tudom hogy pár nap után semmi sem változik
csak beparáztam, hogy ja..:D
de akkor ezek szerint nem lesz gáz?:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!