Ketogén diéta, miért nem tudok ketózisba esni?

"én még mindig nem értem hogy miért jó kivenni a tojássárgáját ha pont a zsírbevitel a fontos.."

"Utolsó, azért veszem ki mert ezt írja elő az étrendem és nem fogom megszegni.Eddig működött szépen."

Nagyon veszélyes megértés nélkül követni, hinni valamit.

Persze más kérdés a vallás, Isten stb. ezek a hiten is múlnak.. de egy táplálkozásnál, biológiai típusú dolognál nem árt tudni, hogy most akkor miért is nem eszem tojás sárgáját. Mert nagyon könnyen hibát is követhetünk el, persze legkisebb hiba hogy kárba vész a tojás sárgája, emberek millióinál hasonló apróság komoly betegségeket okoz.

Amiket itt írtatok, annak köze sincs a ketogénhez!

Az én étrendem:

Reggeli: rántotta kolbásszal vagy szalonnával vagy olajos magvak(dió, mogyoró, tökmag)

Ebéd: Disznóhús, valamilyen zöldséggel(brokkoli, zeller, káposzta, karfiol, saláta)

Vacsi: 2-3 kanál kókuszzsír, vagy zsírtejnek vagy csokinak megcsinálva, mikor hogy kívánom(természetesen cukor nélkül)

Szépen mennek le a kilók, nem őrült ütemben, de nem éhezem, jókat eszem és mégis fogyok:) 2 hónap alatt 6 kiló. (Régen, ha megöltem magam a 800 kalóriával és napi 2 óra szobabiciklivel, akkor se fogytam havi 2 kilónál többet)