Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nagyon kattog a bal könyököm...

Nagyon kattog a bal könyököm miközben tricepszre erősítek, mit csináljak vele?

Figyelt kérdés

mert elvileg nem jó az izületnek ha kattog

#ízület #egészség #erősítés #sport #testépítés #könyök #kattogás

2014. febr. 15. 11:25

1/4 anonim

válasza:

Melegíts be jobban, esetleg használj valamilyen krémet, vegyél fel könyök szorítót, lassan kontrolláltan végezd a gyakorlatot és akkora súllyal ahol egyáltalán nem kattog.

2014. febr. 15. 11:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

az a baj hogy alapból is kattog egy kicsit ha behajlítom a könyököm

2014. febr. 15. 11:50

3/4 anonim

válasza:

Akkor vegyél valamilyen ízületvédő tápkieget, és szedd megemelt adagokban.

2014. febr. 15. 12:52

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 Klanwarrior

válasza:

Nekem is ez van.

2014. aug. 19. 14:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tegnap edzettem tricepszre és fájdalmat érzek benne, lehet túledzettem? 6 nap elteltével edzettem meg a tricepszemet

Mar egy ideje elkezdtem nagyobb sulyokkal edzeni es az a problemam akadt hogy nagyon faj a konyokom mikor peldaul tricepszre edzek vagy mellre, mit szedjek hogy...

Tegnap voltam először kondizni. Bicepszre, tricepszre, meg hátra edzettem. Többi lent?

Ropog a vállam, könyököm húzódzkodás és fekvő közben. Nem ugrik ki de a hang ijesztő. Mit csináljak? Van más is ilyen gondokkal? Kurkumáról van valamilyen...

Az jó ha tricepszre ezek a gyakorlatok mennek?

Tricepszre jó? Nem túl sok? Tolodzkodás Szűknyomás Koponyatörő Letolas Mindenből 4x 10

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!