BCAA és Glutamin mikor, mennyit? Csak edzésnapokon, van értelme?
Figyelt kérdés
Elegendő ha edzés után teszek a 2 adag fehérje shakembe vagy ha azt akarom, hogy érjen is valamit akkor fontos, hogy többet, többször, pihenőnapokon is vigyek be a szervezetembe. Diétában vagy tömegnöveléskor is hasznos? Köszönöm!2014. febr. 14. 20:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnöveléskor és szálkásításkor is hasznos, mert elősegíti a regenerálódást. Szerintem a két legfontosabb időpont edzés előtt és után. Pihenőnapokon elhagyható (javítsatok ha tévedek). Ha aerobozol edzés után akkor a súlyzós edzés és az aerob közé is betennék egy adagot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!