Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fegyencedzés húzódzkodás?

Fegyencedzés húzódzkodás?

Figyelt kérdés

Már irtam egy kérdést a gyertyánál de újabba akadályba csöppentem.

27/l


A húzódzkodás első lépése gyerekjáték,álmomban megcsinálom a 3X40et egyszerüen egy felesleges, a legkevésbé sem megerőltető dolog számomra.


viszont a következő, a vizszintes húzódzkodás az...nem tom... mintha vagy két lépés ki lenne hagyva a két szint között.

Ezt mégis hogy?Gondolom nem az az akadálya,hogy lány vagyok.Egyértelműen túl gyenge a karom ehhez.

Még ha nem is feszítem ki magam a sarkammal,és csak a felsőtestemet emelem fel az asztalhoz, az is kb max félig megy, kifeszitve egy centit.

Szerintetek jó ha előbb a felsőtestemet húzogatom kifeszítés nélkül. Nem tudom mi mást tehetnék.



továbbá kérdésem hogy ez hogy működik?

semmiféle húzodzkodó helyem nincs, az ajtófélfánk is nem a szokványos, nem tudok mobilt venni rá, és fából van....

ezt ha jól értem mindenféle fúrás nélkül ki lehet feszíteni közé és az ott marad?

[link]



2014. febr. 13. 17:08
 1/6 anonim ***** válasza:

magasabbról kezd a gyakorlatot.

szóval ne derék magasságban legyen a rúd/gyűrű,hanem mell,váll magasságban,úgy könnyebb.

és igen,végezheted fél mozgástartományban is,hogy csak félig engeded le magad.

2014. febr. 13. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:

óó akkor ehhez kéne az a rúd amit linkeltem,ha az az amire gondolok. Arra még várom a választ:)


köszi az infot:)

2014. febr. 13. 17:19
 3/6 A kérdező kommentje:
közbe megtaláltam a második kérdésre a választ!
2014. febr. 13. 17:21
 4/6 anonim ***** válasza:
azért óvatosan ezekkel a kifeszítős húzódzkodokkal :D http://www.youtube.com/watch?v=pE52Fpd8vJ0 (persze nem próbáltam még ilyet hogy mennyire lehet megfeszíteni)
2014. febr. 13. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
A videóban lévőnő szimplán idióta aki nem érzi meddig kell feszíteni. Ugyan ilyenem van és 75kg-ig csavarozni se kell, mert simán beszorítással is tart.
2014. febr. 13. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
igen ettöl én is tartok de majd vigyázok:)
2014. febr. 14. 07:19

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!