Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés program változtatáskor...

Edzés program változtatáskor kivételesen a héten 2 bicepsz edzés van az baj?

Figyelt kérdés

Most váltottam új edzéstervet és vasárnapi mell-bicepsz helyett mell-váll lesz szerdán pedig bicepsz-tricepsz az baj ,hogy most az egyszer kivételesen 2x edzem meg a bicepszemet?

#edzés #bicepsz

2014. febr. 10. 21:10

1/3 anonim

válasza:

Egy alkalom ide vagy oda, nem befolyásol sokat.

2014. febr. 10. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

egyáltalán nem baj, sőt az sem lenne baj ha csak ugyanúgy egyszer edzenéd és csak tricepsz menne, aztán a következőnél már menne együtt

2014. febr. 11. 07:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Először én is erre gondoltam ,hogy csak tricepsz edzés lenne.

Köszönöm az eddigi válaszokat!

2014. febr. 11. 11:04

Kapcsolódó kérdések:

Hétfő: mell-bicepsz : tárogatás egyenes padon, áthúzás, fekvenyomás, kábel keresztezés. Csütörtök: itthon bicepsz, péntek:mell-hát mellre ugyanaz, hát: tarkóhoz...

Ha Szerdán volt tricepsz-bicepsz edzésem akkor ma mehet a mell?

Az normális ha a bicepszemen ilyen piros csíkok jelentek meg? Lassan már 1 éve kondizok, talán túl gyorsan fejlődött? Amikor kezdtem akkor 29-es volt, most 37-38-as 17/F

Jó volt ez a kar-comb edzés? Bicepszel kezdtem, utánna tricepsz, és végül comb. lábra csak 3 gyakorlat ment és ezért raktam hozzá a karhoz, a térdem miatt.

A bicepsz, tricepsz -et egyszerre jobb edzeni vagy külön- külön?

Kardió és súlyzós edzés együtt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!