Mr.Z85 kérdése:
Kinek hogy jön be jobban az edzés?
Figyelt kérdés
Ha minden második nap edzetek?Vagy 2nap egy nap pihi?2014. febr. 8. 21:08
1/5 flevi 
válasza:
válasza:Minden nap nem jó edzeni, mert nincs ideje az itmoknak regenerálódni. Én pl. hetente kétszer edzek (sajnos többre nincs lehetségem),de ha tehetném heti háromszor mennék gyúrni hétfő-szerda-csütörtök napokon.
Tehát minimum 1 de inkább két napot ki kéne hagyni az edzések között.
2/5 anonim válasza:
válasza:Én most kényszerből 3 edzésnap-2pihenő-1edzésnap-1pihenő programot folytatok, de a legideálisabbnak a 2e-1p-2e-2p
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Legideálisabb heti háromszor edzeni, például hétfőn szerdán és pénteken.
4/5 anonim válasza:
válasza:mikor hogy, 3 vagy 4 edzést nyomok hetente, ha nagyon hulla vagyok akkor egy edzés kimarad
5/5 anonim válasza:
válasza:Sajnos én csak kedden szerdán és csütörtökön tudok edzeni, ha tehetném nem így csinálnám, de hát most sajnos ez van. Tartanék pihenőnapot az edzések közt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!