Jó ez a tömegnövelő étrend? 88 kg vagyok
Figyelt kérdés
1. étkezés 5db tojás(250g) 150g barna rizs, zöldség
2. 200g csirkemell filé, ezt a 200g csirkemell filét elosztom 4 teljes kiörlésű zsemlébe(suliban vagyok)
3. hazaérek. 200g csirkemell filé, 150g barna rizs,zöldség
4. 200g csirkemell filé, 150g barna rizs, zöldség
5. 150g zsírszegény túró, zöldség
2014. febr. 8. 09:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen jó. Még kell egy kis zsír de jó lesz ez.
2/5 A kérdező kommentje:
zsírbevitelre elég 60-70g?
2014. febr. 8. 09:51
3/5 A kérdező kommentje:
ebből 40g telített, 20-30g telítetlen
2014. febr. 8. 09:52
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ja századjára is megkérdezed, akkor is jó így a kaja és továbbra is jó lenne még 20g telítetlen zsír!
5/5 anonim válasza:
válasza:Jó, de zsömlébe is rakj zöldséget+zsírokra is figyelj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!