Nektek mennyire befolyásolja az edzéseteket, ha depresszív a hangulatotok, mindig rossz kedvetek van, és netán szorongtok egyfolytában?

Amikor a barátnőmmel szakítottunk, 1-2 hétig így voltam, hányinger kerülgetett már a sok gyomorgörcstől, minden nap mentem futni, hogy enyhítsem a feszültséget és nagyon sokszor meg kellett állni, mert amúgy okádtam volna. Sokkal gyorsabban kimerültem a stressztől.

Most is vannak rossz napjaim, de ezek másképpen értendőek. Egyszerűen rossz a hangulatom és abszolút nem befolyásolja a teljesítményem és az edzésem se, mert azt ismételgetem magamba, hogy akkor is legyőzöm magam, bármennyire is fáj az edzés, akkor is még csinálok egy sorozatot, mert holnap megbánnám, hogy nem edzettem eleget. Így az edzés végére mindig sokkal jobban vagyok, mint elkezdésekor, amikor szar kedvvel csinálom.