Szeretnék izmosodni, elkezdeni testépíteni, hogy kezdjem?
Figyelt kérdés
Sziasztok,
15 éves vagyok, 175 cm és 63,5 kg. Különösebb felesleg nincs rajtam, maximum a hasamon egy kevés. Még sosem foglalkoztam ilyesmivel, de a saját testsúlyos edzés érdekelne inkább. :)
Tudtok segíteni abban, hogy hogyan is kezdjem el, mire figyeljek, stb?
Köszönöm szépen!
2014. febr. 1. 15:10
2/5 anonim válasza:
Salyát testsúlyos edzésre tökéletes a fegyenc edzés c. könyv(1.-2. rész). És én is ajánlanám a Sárga kapszula c. könyvet + madbarz.com ezekből mindent megtudhatsz.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
Az jelenthet valami gondod, ha van egy enyhe gerincferdülésem?
2014. febr. 2. 21:43
4/5 anonim válasza:
Ha edzeni szeretnél vàlasszàl sportot vagy járjál konditerembe és ebből szorakozás is lehet a barátokkal.
5/5 anonim válasza:
shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=558
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!