Testösszetétel mérésen a következő eredmény jött ki: 184 cm-hez 92,6 kg vagyok 19%-os testzsír százalékkal. Perpill nem gyúrok, csak birkózok. Ha elkezdenék testépíteni, mennyi idő alatt lehetnék ugyanígy 92 kg, csak 10%-os testzsírral? (F/21)
Figyelt kérdés
Persze ehhez izomtömeget is kéne növelni, meg zsírtól is meg kéne szabadulni...
Egyébként a mérés alapján 43 és fél kiló a vázizomzatom...
2014. jan. 18. 11:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ezt így nem lehet megmondani genetika edzés és táplakozásfüggő de nem is biztos hogy egyáltalán össze jönne 10es testzsírral a 92 kg mert ez már eléggé genetikai potenciál szélén van :)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát ahhoz igen jelentős tömegű izmot kéne felpakolnod, majd eléggé le kéne szálkásítanod. Egy év szerintem kéne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!