Ez így jó fehérjebevitel volt edzésnapra? 88-89 kg vagyok és tömegelek
Figyelt kérdés
1. étkezés: reggel 5 tojás(250g)
2. 200g csirkemell filé
3. 150g csirkemell filé(edzés előtt)
4. 100% whey protein professinal, 45g fehérje(edzés után)
5. erre rá 45 percre, 80g csirkemell filé
6. lefekvés előtt 80g csirkemell filé
2014. febr. 1. 11:50
1/3 kakao01 
válasza:
válasza:szerintem 2. meg 5. kajádat cseréld ki
2/3 A kérdező kommentje:
miért?
2014. febr. 1. 12:44
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Mert edzés után több fehérjére van szükséged.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!