Ez a fehérjebevitel edzésnapokon elég? 186cm/88 kg vagyok és tömegelek ch-t is eszek de az rendben van
Figyelt kérdés
1.étkezés: 6 db tojás(kb 300g)
2. 150g csirkemell filé
3.(edzés utáni) 45g gyors fehérje 100% whey protein professional
4.(edzés után 45 percel) 150 g csirkemell filé
5. 200g félzsíros túró
2014. jan. 5. 12:55
1/8 A kérdező kommentje:
ha jól számolom akkor ez pont megvan 2/tskg
2014. jan. 5. 12:55
4/8 A kérdező kommentje:
és 2/tskg-nál több semmiképpen nem kell?
2014. jan. 5. 13:01
5/8 A kérdező kommentje:
felesleges?
2014. jan. 5. 13:01
7/8 anonim 
válasza:
válasza:Aztán azt tudod ugye, hogy pihenőnapokon is ugyanannyit kell enni? :D
8/8 A kérdező kommentje:
persze :D
2014. jan. 5. 16:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!