Vállamba mért nincs soha izomláz?

Hát akkor mégsem edzed annyira keményen.

Nem minden izomban egyformán könnyen hozható létre az izomláz. Mellesleg nem kell feltétlen az izomlázat hajkurászni, nem feltétele a fejlődésnek.

Azt az izmot a legnehezebb bedurrantani.Váll edzést sokan rosszul csinálják!Ha te úgy érzed ,hogy nem azzal van a probléma akkor lehet kicsit nagy a súly amivel edzel.Próbáld meg csökkenteni és az ismétlőszámot növelni,de ne sokkal,és végezd kicsit lassabban mint szoktad.Amit most írtam le sok ismerősömnek be szokott válni.

Ne aggódj ez miatt.Akik rendszeresen edzenek azoknak vállban nagyon ritka az érezhető izomláz.

Izomláz csak izomban tud lenni, izomba nem, tehát a válladba sem.