Szálkásítás nőknél hogy működik? Cikket tudtok linkelni?
Figyelt kérdés
Ilyenkor nőknél mennyi a fehérje és ch?
Milyen táplálék kiegészítőket ajánlanátok?
És ha nem nyomok aerob mozgást csak heti 4 súlyzós edzés és nyomom a diétát akkor is letudok szálkásodni? Mert a legkevesebb izmom veszteséget akarok.(előtte tömegeltem)
2014. jan. 29. 21:04
1/2 A kérdező kommentje:
van itt vmi hardcore lány akivel privátba tudnék beszélgetni?
2014. jan. 29. 21:05
2/2 anonim 
válasza:
válasza:1. úgy működik, mint mindenki másnál
2. milyen cikket? alacsony ch, moderált fehérje és zsír, de többféle szálkásító étrend is létezik, kiválasztod melyikkel szimpatizálsz.. akárcsak a férfiak teszik
3. nincs pontos mennyiség. fehérje kb. 0,8g /ttkg -tól 2g/ttkg-ig terjed.. ch minél kevesebb, és minél inkább zöldségekből fedezve
4. c-vitamin, d-vitamin.. :)
5. akkor is tudsz, a fogyás étkezés kérdése, a súlyzós edzés nagyon helyes!
6. vannak néhányan a fórumon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!