Heti 3 edzéssel is ugyanúgy fogok fejlődni mintha heti 4-szer járnék?
Figyelt kérdés
Hétfő: hát-váll-has-vádli-csuklya
Szerda: láb-bicepsz-has
Péntek: mell-tricepsz-vádli-has
2014. jan. 26. 14:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Azért járnak sokan 4x-5x, mert mindenki szeret feleslegesen edzeni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Én heti 3x járok :)
Igaz másfél órások az edzéseim, de megdolgozom '' amit kell '' mindig. Oszthatod heti 4x is , de a 3 naposnál jobban regenerálódnak az izmok, ezt tapasztaltam.
Próbáld ki mind2, amelyik jobban bejön neked és használ, azt kövesd.
3/3 Szintiszoli123 válasza:
válasza:Egyénfüggő. Programfüggő.
Tapasztalatból tudom, volt hogy ezzel, volt, hogy azzal fejlődtem jobban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!